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  • 糖尿病中医药误区??糖尿病是富贵病,不能进补?_健

    发布日期:2020-06-28 06:21   来源:未知   阅读:

    案例

    刘大爷血糖控制的还行,但得了糖尿病半年时间不到就瘦了20多斤。入秋了老伴说:你瘦了以后体质下降很多,老是感冒拉肚子,总说没力气,我给你炖点汤补补。刘大爷叹气道:这糖尿病是富贵病,不能补。可是现在总是不敢吃饱,怎么能有抵抗力!赶巧,一周后社区医院到小区办了一场糖尿病患者的食疗课。刘大爷也就自己的疑惑询问了医生。医生讲解到:并非是要大鱼大肉才算进补,不能被代谢的营养只能造成身体的负担。如果医生评估下来需要进补,那么首先宜选择补益类的蔬菜如山药、南瓜、藕粉、黑白木耳、花菜等,肉禽类选择清补类的如鸭、鱼等。药材类可选用黄芪、太子参、枸杞以及一些具有补益作用的中药或中成药。

    误区解读

    据统计,约有60%~80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者,肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比,因此也常被称为“富贵病”。

    所以一般糖尿病患者饮食宜清淡、膳食均衡、低盐低脂低糖。

    如果出现免疫力差、消化能力减弱,体重下降是可以进行食补或药补的。补的原则是“量糖而入、通补兼施”:一方面控制摄入总热量,保持血糖平稳;一方面健运脾胃、补气养阴,通肠消化道。

    在膳食选择上,建议糖尿病患者多以蔬菜作为“补品”,食物的烹饪方式也尽量清淡少油。苦瓜、芹菜、莴苣等虽然有降糖作用,但脾胃虚寒的患者不宜长期大量食用。另外尽可能少吃肉类汤,因为肉汤中含有大量嘌呤类物质,会加重肾脏负担。

    小贴士

    《中国糖尿病膳食指南》指出:

    吃动平衡,合理控制能量

    主食定量,粗细搭配,全谷物、杂豆类占1/3

    多吃蔬菜、水果适量,种类、颜色要多样

    常吃鱼禽,蛋类和畜肉适量,限制加工肉类

    奶类豆类天天有,零食加餐合理选择

    足量饮水,限制饮酒

    细嚼慢咽,先吃蔬菜再吃肉类,最后吃主食

    注重自我管理,定期接受个体化营养指导

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